Cet épisode du podcast Extraterrien : #51 Stephane Brogniart - Trail, Trouver sa motivation profonde pour gravir les sommets et traverser l'Atlantique a la rame

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C'est ce que j'écoutais ce matin en courant avant de finaliser cette lettre. Merci Ermanno pour la recommandation.

Stephane Brogniart est ultra traileur. Depuis plusieurs années, il est au préparateur mental et coach pour certains athlètes. Dans cet épisode, il explique l'importance de trouver sa motivation profonde pour se fixer des objectifs personnels cohérents avec ses valeurs.

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