De vergeten kunst van concentratie

www.theguardian.com

"Adrenaline and cortisol are designed to support us through bursts of intense activity, but in the long term cortisol can knock out the feel-good hormones serotonin and dopamine in the brain, which help us feel calm and happy, affecting our sleep and heart rate and making us feel jittery. "

Ja! Goede cijfers en links naar andere artikelen met meer verdieping én tips om met meer concentratie aan de slag te gaan. Na het lezen van dit stuk snap je waarom dit belangrijk is en weet je ook nog eens welke stappen je kunt ondernemen.

Lees meer...
Linkedin

Wil je meer soortgelijke content ontvangen?